Spännande hälsoäventyr för äldre har startat

Sedan några veckor tillbaka pågår Senior Sport School i Tibro för fullt. Det är ett samarbete mellan kommunen och RF-SISU, och vänder sig till Tibrobor som är 60 år och äldre. Syftet är att skapa förutsättningar för ett aktivt och hälsosamt åldrande i Tibro.

Under 12 veckor kommer 25 deltagare få prova på olika fysiska aktiviteter hos de lokala idrottsföreningarna varje torsdag, kombinerat med föreläsningar om hälsorelaterade ämnen på Träffpunkt Solsidan varje tisdag. Föreläsningarna kommer bland annat handla om motivation, kost, matlagning, skadeförebyggande träning, sömn och stress. Målsättningen är att deltagarna ska förändra sina vanor till det bättre, hitta nya vänner, upptäcka nya aktiviteter och hålla sig fysiskt aktiva längre upp i åldrarna.

Initiativet kommer från RF-SISU, som är idrottsrörelsens utbildningsorganisation, ett studieförbund som stöttar alla idrotter i Sverige med folkbildning och utbildningar. För sju år sedan startade RF-SISU de första skolorna i några enstaka kommuner. Efter pandemin har efterfrågan fullkomligt exploderat och idag finns Senior Sport School i 35 av Västra Götalands kommuner. Det är en växande verksamhet eftersom målgruppen pensionärer ökar.

Vissa idrotter som är med i konceptet har ju alltid varit öppna för äldre, så som boule, bowling, gymnastik och golf, medan fotboll traditionellt sett varit en sport man fått sluta med som senior. Men idag behöver det inte vara så, man kan istället anpassa idrotten så att man kan fortsätta spela även som äldre. Det blir då gå-fotboll, där det blir förbjudet att tacklas och springa, men i övrigt samma spel, säger projektledare Tryggve Olsson från RF-SISU, som tillsammans med sin kollega Isak Evaldsson hjälper kommunerna med uppstarten.

Lika mycket som det handlar om hälsa och att röra på sig, handlar det också om att motverka ofrivillig ensamhet, samtidigt som också idrottsföreningarna kan få nya medlemmar, poängterar Tryggve.

Lärare för Senior Sport School i Tibro blir Sara Ekström från Kultur och Fritid, tillsammans med Annika Johansson från Träffpunkt Solsidan. De är med både på tisdagar när det är teori, och torsdagar ute hos föreningarna. De kommer följa deltagarna under hela hälsoresan och kommer även hålla i några av föreläsningarna.

Folkhälsorådet har avsatt medel för att kommunen ska kunna starta upp en ny omgång till hösten, och det finns ett beslut i både kultur- och fritidsnämnden och socialnämnden om att arbeta med Senior Sport School. Att följa det här hälsoprojektet kommer bli lika spännande för kommunen som för deltagarna.

Bilden

Från vänster:
Sara Ekström, fritidskonsulent, kultur- och fritidsförvaltningen
Tryggve Olsson, projektledare, RF-SISU
Isak Evaldsson, idrottskonsulent, RF-SISU
Annika Johansson, undersköterska, socialförvaltningen / Träffpunkt Solsidan