Kommunutmaningen är en hälsoutmaning där alla kan vara med och där du deltar i lag tillsammans med dina kollegor. Det finns några få platser kvar, passa på att anmäla dig innan de tar slut!

Vad innebär kommunutmaningen?
Kommunutmaningen är en hälsoutmaning där alla kan vara med. Syftet med utmaningen är att sporra till ett friskare, rörligare och mer aktivt liv där du stärker din egen hälsa samtidigt som ni stärker ert arbetslag.

Poäng för fysisk aktivitet och hälsosamma val
Under utmaningen samlar du poäng till ditt lag, genomsnittet av alla lagmedlemmars poäng bildar lagpoängen. All fysisk aktivitet ger poäng, du kan också få  poäng från hälsosamma val i vardagen som t.ex. ge dig själv eller en kollega ett leende, ge feedback till en kollega eller gjort en kort rörelsepaus under arbetsdagen. 

• Lag från flera kommuner utmanar varandra mellan och inom kommunen
• Se lagets framfart på en karta runt Sverige
• Poäng från all fysisk aktivitet och flera hälsosamma val (t.ex. sömn, återhämtning, feedback till kollega, trapporna istället för hissen mm)
• Tips på enkla övningar för t.ex. mental återhämtning
• Peppande veckobrev och extrapoäng genom digitala bonusmedaljer
• Pokal till bästa laget totalt
• Utlottningar varje vecka bland deltagande lag
• Diplom till alla deltagare (pdf)

Anmälan

Det är begränsat antal platser så det är först till kvarn! 

Instruktion anmälan

Information deltagare vår 2024